Schönheit und Wellness, Fitness und Gesundheit – auf Mallorca hat man inzwischen fast die Qual der Wahl.
Ob für Kurzurlauber oder »Überwinterer«, es gibt kaum eine Sportart, die auf der Mittelmeerinsel nicht angeboten wird.
Hinzu kommen moderne Sportstudios auf dem ultimativen Stand der Technik, die jedoch einen Nachteil haben: Tageskarten sind oft teuer, feste Verträge lohnen sich nur für Residenten.
Um Sie durch den Fitness-Dschungel hindurchzuführen, ist ein Personal Trainer optimal.
Dieser stellt ein maßgeschneidertes Fitness-Programm zusammen, überlegt gemeinsam mit Ihnen, ob Sie beispielsweise
walken, biken,
wandern oder gemächlich auf Ihrer Finca
Yoga machen sollen.
Auch wer zeitlich begrenzt auf der Insel ist, und sich professionell in Form bringen will, kann einen Personal Trainer engagieren.
Der gibt Ihnen nicht nur einen professionellen, persönlichen Trainingsleitfaden an die Hand, sondern begleitet Sie und hilft, den »inneren Schweinehund« zu überwinden.
Am Anfang steht in jedem Fall die Analyse der Ausgangslage und das Abstecken der persönlichen Ziele und Wünsche.
Idealerweise erfolgt vor dem ersten Training ein professioneller »Fitness-Check«.
In Zusammenarbeit mit einem Kardiologen, wird anhand dieser Leistungsdiagnostik mit sogenannter Spiroergometrie der aktuelle Stand der Leistungsfähigkeit festgehalten.
»Auf Grund dieser und weiterer Daten ermittele ich dann meine persönlichen Trainingsempfehlungen für jeden Einzelnen«, erklärt Tobias Gross, Ernährungswissenschaftler mit Trainingslizenz auf Mallorca.
Der 29jährige arbeitet für das Sportstudio »Profitness« und die
Clínica Picasso in Palma und entwickelt individuelle Trainingsprogramme. Muskeln aufbauen, Kondition verbessern, Haltungsschäden korrigieren oder auf den nächsten Marathon vorbereiten.
Unsere Empfehlung: machen Sie mal einen Fitness-Urlaub auf Mallorca!
Suchen Sie sich ein schönes Wellness-Hotel mit eigenem Spa-Bereich oder ein
ruhiges Landhotel wo Sie nach Ihrem Workout mit Massagen und Yoga die Seele baumeln lassen können.
Das Angebot ist vielfältig. Sehen Sie selbst.
Text: Wellness- und Gesundheitsguide »MALLORCA Healthy Holiday«
Mit freundlicher Unterstützung des Verlags.
Die schönsten Hotels und Fincas auf Mallorca.